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Natação

Natação

A Natação é um desporto que pode fazer parte da vida da criança desde muito cedo.

Deve ser praticada, inicialmente, de forma lúdica e recreativa, sem preocupações com as técnicas. O objetivo é ajudar a criança a adaptar-se à água, daí que o correto nome seja adaptação ao meio aquático.

A Natação contribui para desenvolvimento integral do ser humano, nos aspectos cognitivo, emocional e social.

Melhora a capacidade cárdio-respiratória, o tónus muscular, a coordenação, o equilíbrio, a agilidade, a força, a velocidade. Desenvolve habilidades psicomotoras como a lateralidade, as percepções tácteis, auditivas e visuais, as noções: espacial, temporal e de ritmo, a sociabilidade e autoconfiança.

A Natação é considerada um desporto completo, melhora a resistência do organismo e ajuda na prevenção de doenças como asma, bronquite e problemas ortopédicos.